Qigong | צננג צ'יקונג | Zhineng Qigong

אלון בוגין

צננג צ'י קונג

צננג צ'י קונג, Zhineng Qigong, או חכמת הצ'י קונג ועוצמת הריפוי היא שיטה ייחודית שפותחה על ידי ד"ר פאנג מינג בשנות ה-80, המשלבת רפואה סינית מסורתית, רפואה מערבית מודרנית, פילוסופיה טאואיסטית, פסיכולוגיה מודרנית, יחד עם סגנונות צ'י קונג שונים.

על פי השיטה מחלה נוצרת כתוצאה מחוסר איזון בצ'י ולכן עוסקים ומתרגלים את הגברת הצ'י בגוף ושיפור זרימתו לריפוי והגברת החיוניות.

הצננג צ'י קונג הוא מדע חיים בעל מבנה שיטתי. תיאוריית החון-יואן צ'י (האנרגיה האוניברסלית) שפיתח ד"ר פנג עומדת בלב השיטה ומדגישה את הקשר ההדדי בין בני אדם לכל דבר ביקום וכן את הקשר ההדוק בין גוף, נפש ורוח.

על פי תיאורית החון-יואן צ'י כל דבר ביקום, כולל החיים שלנו מבוססים על מודל דו-מימדי:

מימד האחד הוא הנראה - הפיזי - דברים גלויים לעין כמו הגוף, העור, השרירים.

והמימד השני הוא הבלתי נראה כמו הצ'י והתודעה.

בצננג צ'י קונג מתמקדים בחלק של הצ'י.

משתמשים בתודעה כדי להשפיע על הצ'י, במטרה לשפר את הבריאות שלנו.

אודות

אני אלון בוגין ואני מדריך ומטפל בשיטת צננג צ'י קונג - Zhineng Qigong -
חכמת הצ'י קונג ועוצמת הריפוי באמצעות עבודה עם הצ'י והתודעה.

במקביל לעבודתי במשך כ-30 שנה בחברות הי-טק,רפואי תרגלתי יוגה קלאסית, קונדליני יוגה, פילאטיס וטאי-צ'י.

עסקתי גם בתחום הטיפול - רייקי ושיאצ'ו.
אני מאמין שתנועה ואנרגיה הם המפתח לבריאות טובה.

בשנים האחרונות העמקתי בצננג צ'י קונג.
אני לומד ומתרגל שנים עם יוסי מורגנשטרן והוסמכתי ללמד ולטפל על ידי המאסטר ד"ר ליו ומאסטר טאו מסין.

יחד עם רחלה, אני שותף במסע הקסום גם בתחום הארומתרפיה ומנהל את התפעול והאדמיניסטרציה בעסק שלנו..

קורסים, סדנאות וקבוצות תרגול

מפגשים בקבוצות ובאמצעות הזום

צננג צ'י קונג נלמד בגישה משולשת - באמצעות התודעה הנחיות בעל פה והתרגול הפיזי.

התודעה

התודעה משמשת ליצירת שדה צ'י.

כאשר מורה מעביר תרגול צ'י קונג לקבוצה, הוא יוצר שדה צ'י.

באמצעות שדה הצ'י, המורה מכוון צ'י למתרגלים, יוצר הרמוניה בין החון יואן צ'י של הטבע לבין הצ'י של מתרגלים כדי לחזק ולהשלים את שדה הצ'י.

הנחיה והוראה מילולית

צננג צ'י קונג שם דגש זהה בין הידע התיאורטי והאימון הגופני.

שיחות על תורת הצ'י קונג יוצרות הבנה טובה יותר של התרגול, מגבירה את התודעה של צ'י קונג והבנה טובה יותר של ההשפעה של צננג צ'י קונג על חיינו.

תרגול פיזי

הדרך הטובה ביותר ללמוד צננג צ'י קונג היא לחוות את התרגול ואת הטכניקות שלו.

לכל התנועות הפיזיות ומנחי הגוף מתואמות היטב, והתרגול עצמו מעניק למתרגל את היכולת להעצים ולהזרים את הצ'י שלו.

רמות התרגול של הצננג צ'י קונג

הרמה הראשונה - תבנית להרים את צ'י מעלה ולמזוג צ'י מטה - Pěng Qì Guàn Dǐng Fǎ

מהות התרגול לאגור אנרגיה וחיוניות על ידי איסוף צ'י, אנרגיית הבריאה של היקום, פנימה אל הגוף באמצעות תנועה ומודעות.

כשאין בגוף מספיק צ'י, הגוף חלש ואז המחלות מתחילות.

לומדים להכיר, להרגיש ולהניע את צ'י הבריאה - החון-יואן צ'י בתבנית סדורה של 5 פרקים.

רמה השניה - תבנית גוף ורוח - Xing Shen

רמה זו ממשיכה את הרמה הראשונה.

מהות התרגול הוא למזג את הצ'י שאגרנו פנימה כדי לשחרר את המפרקים - מלמעלה למטה בתבנית סדורה של 10 תרגילים.

זו רמה יותר פנימית - הדגש הוא על הגוף הפיזי, הרוח והתודעה לנוכחות שלמה.

המפרקים צריכים להיות כמה שיותר חופשיים על מנת לאפשר זרימה טובה של צ'י בכל הגוף.

רמה השלישית - תבנית חמשת איברי החון יואן מתאחדים - Wu Yuan Zhuang

מהות התרגול הוא להזרים את הצ'י עוד פנימה - לאיזון ולאחדות צ'י חמשת האיברים הפנימיים, לוויסות, ייצוב הרגשות והתודעה באמצעות תנועה, צליל, מודרה ושימוש בתודעה בתבנית סדורה של 13 תרגילים.

וכן תרגילים נוספים אותם נלמד ונתרגל

מועדי קורסים: